常德日報記者 陳子堯 江一舟 通訊員 婁詩悅 文/圖 6月10日，常德市郡德學校中學部操場上加油聲、歡笑聲此起彼伏，一場名為“青春向陽，未來可期”的團體心理輔導活動火熱展開，九年級全體學生暫時放下書本，在精心設計的游戲中釋放備考壓力。

活動伊始，各班圍成圓圈，“摸摸你的頭，學習不發(fā)愁；揉揉你的肩，學習放心間……”伴隨著輕松的口令，同學們轉(zhuǎn)身互相按摩，緊繃的神經(jīng)在笑聲中悄然放松。隨后的“一圈到底”挑戰(zhàn)點燃了熱情——男生女生分組緊拉雙手，呼啦圈在不用手觸碰的前提下，依靠身體的靈活扭動在隊伍間飛速傳遞，每一次的成功都引來熱烈歡呼。

緊接著是釋放壓力環(huán)節(jié)。在“我的壓力氣球”部分，同學們通過全力吹氣球，將內(nèi)心日益增多的中考壓力具象化地釋放出來。隨后進入激動人心的“壓力大爆炸”環(huán)節(jié)。為了讓同學們徹底宣泄，老師一聲令下，同學們紛紛向?qū)憹M自己壓力的氣球發(fā)起“進攻”。一時間，“咚咚咚”的氣球爆裂聲此起彼伏，內(nèi)心的壓力仿佛也隨之消散，淹沒在同學們暢快的歡聲笑語中。伴著《大夢想家》的旋律，所有的壓力得到釋放，剩下的就是輕裝上陣的信心。

最動人的是“時光信箋”環(huán)節(jié)。當學生們展開三年前入校時寫給自己的信時，操場漸漸安靜?！靶爬锬莻€擔心數(shù)學不及格的小孩，現(xiàn)在能考滿分了！”一位男生朗讀時紅了眼眶，身旁同學輕聲感嘆：“原來三年前我就說過‘別怕，盡力就好’。”活動尾聲的“零食大作戰(zhàn)”中，平日嚴肅的班主任化身“搶零食先鋒”，奮力沖向目標的身影讓學生們笑得前仰后合，歡呼聲加油聲一陣高過一陣。

“中考臨近，孩子們需要一個情緒出口。”活動策劃者、心理教師閔琪表示，“這些游戲融合了肢體放松、團隊協(xié)作、情緒宣泄與未來期許，是寓教于樂的解壓良方。看到他們此刻舒展的笑容，就是活動最大的意義?！?/p>