常德日報(bào)記者 徐珊珊 通訊員 胡月紅 蔡逸文 7月8日，記者從常德市第四人民醫(yī)院獲悉，近年來，糖尿病呈現(xiàn)顯著年輕化趨勢，越來越多的年輕人在工作壓力下加入“小糖人”行列。醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)線上開展健康科普，指導(dǎo)公眾科學(xué)預(yù)防這一“甜蜜詛咒”。

常德市第四人民醫(yī)院神內(nèi)內(nèi)分泌科科主任鐘耀華介紹，糖尿病是因胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致的代謝性疾病。當(dāng)胰島素“送餐”功能出現(xiàn)障礙，葡萄糖無法被細(xì)胞有效利用，就會(huì)造成血糖持續(xù)升高。典型癥狀表現(xiàn)為“三多一少”：多飲、多尿、多食和體重減輕。

“肥胖人群患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高?！辩娨A強(qiáng)調(diào)，預(yù)防的關(guān)鍵在于“管住嘴、邁開腿”。建議減少高油高糖食物攝入，選擇散步、慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)定期監(jiān)測血糖血壓。特別提醒年輕人，要重視工作與生活平衡，避免長期高壓狀態(tài)誘發(fā)代謝紊亂。通過建立健康生活習(xí)慣，加強(qiáng)自我健康管理，完全可以有效預(yù)防糖尿病發(fā)生。